Во все века, огромное количество людей постоянно заняты работой или учебой, проводя свое время за рабочим столом и возле компьютера или работают на однотонной работе, где тело находится постоянно в одном и той же положение. И у людей с малой физической активностью частые проблемы со здоровьем и самочувствием. И здесь нам на помощь приходят спортзалы и тренажеры, которые для того и нужны, чтобы помогать нам поддерживать отличную физическую форму.
Кардиотренажеры являются самыми популярными среди любителей здорового оброза жизни. Они называются «кардио», потому что сердце и сосуды являются главной акцентом этих тренажеров. Потому они идеально подходят для того, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и легкие, а также опорно-двигательный аппарат.
Кардиотренажеры – это беговые дорожки, гребные тренажеры, орбитреки (эллиптические тренажеры) и велотренажеры.
Силовые тренажеры ― оборудование для спорта, используемое для глубокой проработки и роста мышц, формирования красивого рельефа тела. Чтобы тренировать разные мышцы, используются те или иные типы тренажеров. Но их цель одна: создать максимально высокую нагрузку на определенную группу мышц за счет веса спортсмена или дополнительного веса. Это брусья, турники, скамейки для пресса и т.д.
На площадках МОУ СОШ с.Домна установлены как кардиотренажеры, так и силовые тренажеры. Приходите заниматься и улучшать свое здоровье!
